Manfaat Timun Bagi Tubuh kita

Timun
Timun

Pada artikel kesehatan kali ini kita akan membahas mengenai khasiat alami dan manfaat timun bagi kesehatan tubuh kita. Timun merupakan salah satu jenis sayuran atau buah dalam kategori family labu-labuan. Cara mengolah timun biasanya digunakan sebagai bahan pelengkap makanan atau masakan seperti digunakan pada bakso, sate dan beberapa jenis makanan lain. Dibalik kegunaan nya sebagai bahan pelengkap ternyata timun memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.

Timun mengandung kadar air yang sangat bayak, karena itu timun dikenal dapat menyegarkan dan membantu melembabkan kulit wajah. Timun juga memiliki banyak kandungan nutrisi penting yang kaya akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut Manfaat Timun Bagi Tubuh kita

1. Mencegah dehidrasi
Manfaat timun bagi tubuh kita yang pertama adalah untuk mengatasi terjadinya dehidrasi pada tubuh. Hal ini karena timun mengandung kadar air yang sangat tinggi. Saat kamu ingin melakukan akifitas yang padat atau melakukan kegiatan outdoor, serta pada saat bepergian ke tempat panas maka timun sangat pas sekali untuk menjaga kamu dari.
2. Menyegarkan kulit
Seperti yang kita ketahui banyak masker kecantikan alami yang terbuat dari bahan-bahan alam seperti halnya terbuat dari timun. Irisan timun dapat membantu menyegarkan, mendingikan serta melembabkan kulit wajah. Terapkan masker timun di wajah anda untuk menjaga kesegaran kulit wajah.
3. Mengatasi hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Nah ternyata khasiat dan manfaat alami timun dapat mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Timun memiliki kandungan senyawa magnesium, serat dan potasium yang dapat membantu menormalkan tekanan darah tinggi.
4. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat timun bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Timun memiliki kandungan serat dan air yang sangat tinggi serta sama sekali tidak lemak atau kolesterol. Mengkonsumsi timun dapat membuat anda merasa cepat kenyang. Karena ini lah timun dapat dijadikan salah satu makanan pelengkap program diet anda.
Itulah Manfaat Timun Bagi Tubuh kita yang perlu kita ketahui, guna meningkatkan kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

sumber : www.articles.mercola.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *