Makanan makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami

gigi sehat
gigi sehat

Memiliki gigi yang putih dan kuat tentunya impian setiap orang. Dengan memiliki gigi yang putih cemerlang tentunya membuat senyum Anda menjadi lebih manis serta dapat meningkatkan rasa percaya diri. Namun tidak semua orang memiliki gigi yang putih bersih dan kuat, namun tenang saja, Anda dapat memutihkan gigi dengan mengkonsumsi makanan makanan lezat yang ternayata dapat membuat gigi menjadi putih.

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu memutihkan gigi.
• Strawberry
Makanan yang pertama yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami adalah buah strawberry. Buah yang memiliki rasa asam manis ini memiliki kandungan asam malat, asam malat merupakan sebuah enzim yang dapat membersihkan noda yang terdapat pada gigi. Anda dapat membuat pemutih gigi alami sendri, cara nya dengan menghaluskan strawberry kemudian campur dengan baking soda di aduk hingga merata. Usapkan pada gigi serta digosok seperti saat melakukan sikat gigi, jika sudah di gosok secara merata, kumur hingga gigi bersih.

• Green Tea
Makanan selanjutnya yang dapat memutihkan gigi secara alami adalah green tea. Green tea adalah salah satu teh terbaik untuk kesehatan tubuh serta sangat baik untuk kesehatan gigi. Green tea mengandung senyawa tanin yang dapat mencegah gigi menjadi kekuningan. Manfaat tambahan dari grenn tea adalah dapat mengurangi bakteri yang menempel pada gigi serta dapat mencegah bau mulut yang tidak sedap.

• Dark Chocolate
Makanan lezat selanjutnya yang tidak anda sangka dapat memutihkan gigi adalah dark chocolate. Seorang ahli kesehatan menyatakan bahwa dark chocolate memiliki senyawa theobromine yang dapat mengeraskan permukaan enamel gigi. Sehingga dapat mencegah gigi menjadi kekuningan akibat makanan dan hal tersebut dapat meningkatkan lapisan pelindung gigi.

• Keju
Makanan terakhir yang dapat memutihkan gigi adalah keju. Keju merupakan makanan khas orang eropa. Dimana makanan yang satu ini enak dicampur dengan berbagai masakan, misalnya keju parut di atas nasi goreng, keju roti, keju untuk parutan berbagai hidangan pasta dan lainnya lagi. Ternyata keju memiliki khasiat untuk menjagi kesehatan gigi dengan meningkatkan tingkat pH dalam mulut, sehingga dapat mengurangi tingkat asam. Hal ini akan membuat gigi lebih bersih dan sehat.

Itu lah beberapa makanan yang dapat membantu anda untuk memutihkan gigi secara alami. Semoga bermanfaat.

sumber : healthyteeth.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *